叩問初心解考生之憂，踐行使命暖考生之心--臨沂市組織開展高考系列主題宣講活動

為助力臨沂學(xué)子備戰(zhàn)高考，臨沂市教育局與“12345·臨沂首發(fā)”客戶端聯(lián)合推出“迎戰(zhàn)高考”系列報道，從“心理支持”“考前生活注意事項”“考場注意事項”三方面，邀請經(jīng)驗豐富的教師針對飲食出行等生活安排、語言交流等心理疏導(dǎo)及考生備考物資準備等方面進行講解和提示。希望各位家長和考生能通過這些內(nèi)容，合理安排自身考試事項，從容應(yīng)對高考。

活動共分三個模塊。

模塊一：家長做好心理支持 助力高考

高考臨近，孩子和家長的焦慮情緒不可避免，如何正確看待情緒、接納情緒、疏導(dǎo)情緒，通過更科學(xué)合理的方式給予考生支持，是許多家長關(guān)注的重點問題。

臨沂第四中學(xué)的專職心理老師項亞建議：

1.家長要緩解自身的焦慮情緒，安排好工作和生活；

2.家長要多傾聽、少發(fā)問，接納孩子的各種情緒；

3.家長要對孩子多一些允許，允許他想休息的時候休息一下，允許他吃飯的時候慢一點等等；

4.考試期間盡量不要主動和孩子談?wù)撚嘘P(guān)考試的話題，尤其是不要過分關(guān)注考場表現(xiàn)。

模板二：做好考前“衣食住行” 護航高考

高考在即，家有考生的家長朋友們，需要從哪些方面配合孩子，做好后勤保障工作，助力孩子順利高考呢？

臨沂第四中學(xué)王艷艷老師建議：

飲食準備。1.忌臨時換食譜；2.忌臨時進補；3.忌飲食油膩；4.忌生冷食物。

作息安排。1.科學(xué)作息。高考期間作息時間最好遵從平時作息習(xí)慣，不要做太大的調(diào)整。2.適度運動。每天可適當(dāng)做慢跑、做操等舒展性的活動，保持身體的良好狀態(tài)。3.營造寬松和諧的家庭氛圍。家長保持平和的心態(tài)，盡量少會客或者不會客，為孩子營造一個可以充分放松身心的環(huán)境。

合理出行。1.遵守考試時間，做好路線規(guī)劃，至少提前30分鐘至60分鐘到達考點；2.關(guān)注最新天氣預(yù)報預(yù)警信息，及時增減衣物；3.注意收聽、收看交通管理部門發(fā)布的公告和路況信息，做好出行安排。

模塊三：了解考試規(guī)則及注意事項 奮戰(zhàn)高考

高考即將來臨，關(guān)于考試紀律方面，有哪些需要考生特別注意的事項呢？

臨沂第二十四中學(xué)唐國忠老師建議：

1.按規(guī)定時間進入考場，不得在考場外逗留，應(yīng)主動接受監(jiān)考員按規(guī)定進行的身份驗證、安全檢查和隨身物品檢查等。

2.嚴禁攜帶手機等各種通訊工具、手表、電子存儲記憶錄放設(shè)備以及涂改液、修正帶等物品進入封閉區(qū)和考場。

3.開考15分鐘后，考生不得進入考點參加當(dāng)次科目考試。

4.在與題號相對應(yīng)的答題區(qū)域內(nèi)答題，寫在草稿紙上或非題號對應(yīng)的答題區(qū)域的答案一律無效。

5.特別注意：考生不得提前交卷出場。

6.考試結(jié)束信號發(fā)出后，立即停筆并停止答題，在監(jiān)考員依序收齊答題卡、試卷、草稿紙后，根據(jù)監(jiān)考員指令有序離開考場。考試結(jié)束信號發(fā)出后繼續(xù)答題的行為將被認定為考試違紀，取消該科目的考試成績。

活動充分發(fā)揮了市級主流媒體粉絲多、傳播廣、影響大的優(yōu)勢，通過“12345·臨沂首發(fā)”客戶端、“臨沂教育發(fā)布”微信公眾號等平臺進行宣發(fā)，同時借助臨沂考區(qū)各考點學(xué)校班會、公眾號傳播，形成協(xié)同聯(lián)動矩陣效應(yīng)，有效提升傳播覆蓋面，強化解讀實效。

臨沂市教育局

2024年6月4日